于凯姓名测试报告 #强者更强#肌肉科技新晋品牌大使-于凯

#强者更强#肌肉科技新晋品牌大使-于凯

@健体于凯ykkk：

对于我而言，健身健美运动需要将自己的身体当做一件艺术品去雕琢，而你自己就是完成这件作品的艺术家。

27岁的全国健体冠军

如果你关注男子健体项目，于凯的名字一定不陌生。这位27岁的巨蟹座小伙子在中国男子健体的舞台上已经多次登上冠军领奖台。

2018年IFBB世界精英锦标赛排位赛男子健体176组别冠军，2019年京津冀健美健身公开赛男子健体冠军，2019年CBBA全国公开赛男子健体冠军。

除了练就制霸全场的形体，于凯也拥有令人叹服的专业知识储备。

美国国家运动医学院NASM-CPT认证，

AASFP亚洲体适能学院高级私人教练认证，

奥力来中国KBC壶铃、TRX认证，

OneFit学院功能性认证、运营管理认证，

IFBB运动营养师认证，

SSC运动营养课程认证。

今天，请跟随小编的采访来认识一下这位知练合一，内外兼修的男子健体冠军。

感谢食堂阿姨让我变强壮

于凯的健身经历要从2013年说起，那时候的他还在一家政府直属的单位上班。虽然需要每天朝九晚五准时打卡坐班，但是工作还算清闲，精力旺盛的他决定到健身房来消耗掉自己多余的体能，现在回想起来也算是误打误撞，走上了健体之路。

每天午休和下班后，于凯都会雷打不动的到健身房训练。单位食堂的贴心阿姨知道他热爱运动，在打饭的时候都会给于凯的饭盆多盛几块肉，为他增加营养。风雨无阻的刻苦训练和食堂阿姨的特殊照顾，让于凯用了一年的时间就将体重从130斤提升到170斤。

成功的第一步，就是走出舒适圈

除了用运动消耗精力，于凯在事业上也没闲着，利用业余时间自己开了一家淘宝店，经营的风生水起。在家人和朋友眼中，于凯算是人生赢家了。主业铁饭碗工作轻松愉快，副业淘宝店收入颇丰，还拥有一身惹人瞩目的肌肉。但是，在于凯心中总有一个声音唱反调：「于凯，你应该出去闯一闯！」

于凯也听从了内心的声音，辞掉了工作，放下了淘宝店，离开了熟悉的家乡，一个人到北京闯荡，只为实现自己心中的梦想—成为健体冠军！

于凯的健身经历要从2013年说起，那时候的他还在一家政府直属的单位上班。虽然需要每天朝九晚五准时打卡坐班，但是工作还算清闲，精力旺盛的他决定到健身房来消耗掉自己多余的体能，现在回想起来也算是误打误撞，走上了健体之路。

从感觉「有点飘」到脚踏实地

在于凯正式准备进入健身行业后，很快认识到了自己和顶级选手的差距。自己的体型基础还不错，但是缺乏系统的理论知识。在初进健身行业的头几年，于凯几乎考遍了健身健美相关的专业资格认证，拿下了十多个国内外教练员证书。

有了强大的知识储备做后盾，于凯开始备赛了。经历了2个月的准备，第一次参加比赛就获得了天津市健体冠军，用他自己的话说：「当时的我，有点飘了！」 一方面为自己的成绩高兴，一方面感觉自己是健体项目的天赋选手，可以横扫国内任何赛事。带着这种心态继续参赛，结果可想而知。第二次比赛就止步半决赛，天赋选手没有横扫赛场，而是被强劲的对手横扫出局。

「要么就此沉沦，要么厚积薄发！」这是于凯被横扫出局后的内心独白。比赛的失利让于凯认识到强者如林，人外有人，只有积累沉淀，才能绽放光芒。2017年，于凯用一整年的时间闷头苦练，进行自我升级。

唯有汗水不会辜负你

经历了一整年的修炼升级，于凯在2018年6月顺利拿下全国锦标赛的男子健体亚军并获得了进入国家队的资格。接下来的比赛，于凯兑现了自己吹过的牛，真的做到了横扫赛场。2018年11月获得IFBB世界职业精英锦标赛男子健体176组别冠军；2019年4月获得全国赛男子健体冠军；8月份获得国家体育总局颁发的国际级运动健将证书；十月份在京津冀比赛中再次获得男子健体冠军。

在于凯看来每一场比赛获得什么成绩已经不重要了，重要的是要让自己不断完善，每一次都有进步。在他心中，健身可能是世界上最公平的事儿，只要你肯付出，身体就会给你相应的回报，这也是健身健美运动最大的魅力所在。

来自小编的灵魂问答环节

Q： 分享一下你自己的日常饮食安排和运动营养品使用搭配吧！

必须说干货，不许留心眼！

于凯： 我非赛季的时候并不会特别严格控制饮食，但是会控制整体热量摄入。运动营养品会选择氮泵、肌酸和支链氨基酸，还会喝蛋白粉。到了赛季，我基本不会到外面吃饭，每天都会自己做饭或者家里人帮我做好。由于饮食热量整体下降，如果营养摄入不够，身体便会产生一些不好的反应，所以我在赛季的运动营养品搭配会尽可能的丰富。

早晨，我会空腹喝支链氨基酸和谷氨酰胺的混合饮料，这样能够提高一整天的激素水平。鱼油、共轭亚油酸和辅酶Q10也会每天都吃，可以帮助我减少内脏脂肪，同时保护心脑血管健康。同时还会吃一些维生素片、番茄红素、钙片等，保持身体健康的同时还可以加速新陈代谢，维持体内激素健康水平。

Q： 一路走来，飘过、也踏实过，有哪些心得体会可以分享给同样在这条路上的健身爱好者吗？

于凯： 从小白走到今天，确实很辛苦，很多曾经关注的博主前辈现在都成了自己的好朋友、好队友。我也从最开始的天津赛冠军、京津冀冠军、全国冠军到国际赛冠军，一步一脚印虽然走得很慢，但是一直在进步着，这也是我能一直坚持下去的动力。

至于健身，从一开始只是想打发无聊的时间到现在成为我生活中不可缺少的一部分，自己正能量的状态和生活方式也会间接的影响身边的人们。

对于同样热爱健身健美运动的小伙伴，我想说当你不确定未来会怎样的时候，那就脚踏实地的把握好现在。要时刻告诉自己没有人能够一帆风顺，即使最后的结果不令你满意，但你只要足够努力也无怨无悔。

辽宁省委组织部发布一批干部任前公示信息

中共辽宁省委组织部公告

2021年第1号

根据《中共中央关于印发〈党政领导干部选拔任用工作条例〉的通知》（中发〔2019〕8号）精神，现将拟任领导职务人选公示如下（按姓氏笔画排序）：

于凯，男，汉族，1963年9月生，1986年7月参加工作，1986年4月加入中国共产党，大学学历，硕士学位，现任辽宁省人民检察院检察委员会专职委员、二级高级检察官，拟任辽宁省人民检察院党组成员，并提名为辽宁省人民检察院副检察长人选。

于京东，男，汉族，1968年11月生，1991年8月参加工作，1996年12月加入中国共产党，大学学历，硕士学位，现任辽宁省财政厅办公室主任、一级调研员，拟任辽宁省财政厅党组成员、副厅长。

王鹏，男，满族，1969年10月生，1994年8月参加工作，2003年6月加入中国共产党，大学学历，高级工程师，现任辽宁省发展和改革委员会总工程师、一级调研员，拟任辽宁省发展和改革委员会副主任。

冯永新，女，汉族，1974年11月生，2003年4月参加工作，1995年12月加入中国共产党，研究生学历，博士学位，教授，现任沈阳理工大学党委委员、研究生院院长，拟任沈阳理工大学党委常委、副校长。

刘军，男，汉族，1970年9月生，1992年8月参加工作，1993年9月加入中国共产党，大学学历，硕士学位，现任调兵山市委书记、一级调研员，拟提名为铁岭市副市长人选。

刘怀野，男，汉族，1965年10月生，1986年8月参加工作，1991年5月加入中国共产党，省委党校研究生学历，正高级畜牧师，现任辽宁省农业农村厅总畜牧师、一级调研员，拟任辽宁省农业农村厅党组成员、副厅长。

孙铁，男，汉族，1964年11月生，1986年7月参加工作，2002年12月加入中国共产党，研究生学历，硕士学位，教授，现任辽宁石油化工大学党委委员、教师工作部部长、人事处处长、党委组织部副部长（兼），拟任辽宁石油化工大学党委常委、副校长。

孙鹏轩，男，汉族，1971年8月生，1993年8月参加工作，2006年6月加入中国共产党，省委党校研究生学历，学士学位，正高级工程师，现任辽宁省环保集团有限责任公司副总经理，拟任辽宁省生态环境厅党组成员、副厅长。

杜卓，女，汉族，1968年4月生，1992年7月参加工作，1988年6月加入中国共产党，在职研究生学历，硕士学位，现任辽宁省财政厅党组成员、副厅长，拟任辽宁省地方金融监督管理局党组书记、局长。

李军，男，汉族，1969年2月生，1987年8月参加工作，1993年12月加入中国共产党，大学学历，学士学位，现任辽宁省商务厅办公室主任、一级调研员，拟任辽宁省商务厅党组成员、副厅长。

李爱水，男，汉族，1972年9月生，1990年12月参加工作，1995年8月加入中国共产党，在职大学学历，学士学位，现任辽宁省委办公厅办公室（财务审计处）主任（处长）、一级调研员，拟任辽宁省委办公厅副主任。

李继锐，男，汉族，1970年4月生，1992年8月参加工作，1997年5月加入中国共产党，研究生学历，硕士学位，高级工程师，现任辽宁省交通运输厅总工程师，拟任辽宁省交通运输厅党组成员、副厅长。

何畏，男，汉族，1968年5月生，1990年8月参加工作，1993年4月加入中国共产党，在职研究生学历，硕士学位，现任沈阳音乐学院纪委书记、辽宁省监委驻沈阳音乐学院监察专员，拟任营口市委委员、常委、市纪委书记，并提名为营口市监委主任候选人。

佟刚，男，满族，1964年1月生，1989年4月参加工作，1994年6月加入中国共产党，研究生学历，博士学位，教授，现任沈阳航空航天大学党委常委、副校长，拟任沈阳工程学院党委委员、副书记、院长。

佟春光，男，满族，1967年2月生，1991年8月参加工作，1985年4月加入中国共产党，大学学历，硕士学位，副研究员，现任大连医科大学党委常委、副校长，拟任大连医科大学党委副书记。

闵宏林，男，汉族，1970年9月生，1988年9月参加工作，1989年6月加入中国共产党，大学学历，学士学位，现任辽宁省委政法委办公室（保密工作办公室）主任、一级调研员，拟任辽宁省委政法委政治部主任。

张卫东，男，蒙古族，1969年12月生，1992年8月参加工作，1997年6月加入中国共产党，大学学历，硕士学位，现任辽宁省商务厅外贸管理处处长、一级调研员，拟任辽宁省商务厅党组成员、副厅长。

张新财，男，满族，1969年11月生，1990年7月参加工作，1994年6月加入中国共产党，在职研究生学历，博士学位，正高级工程师，现任辽宁省交通运输厅安全总监，拟任辽宁省交通运输事务服务中心主任。

邵淑娟，女，汉族，1966年2月生，1988年8月参加工作，1993年4月加入中国共产党，研究生学历，博士学位，教授，现任大连医科大学党委委员、研究生院党总支书记、院长，拟任大连医科大学党委常委、副校长。

郭晓峰，男，汉族，1964年7月生，1985年8月参加工作，1992年12月加入中国共产党，大学学历，现任辽宁省交通运输事务服务中心主任，拟任辽宁省交通运输厅党组成员、副厅长。

曹江涛，男，汉族，1978年9月生，2003年7月参加工作，2001年10月加入中国共产党，研究生学历，博士学位，教授，现任辽宁石油化工大学信息与控制工程学院党委副书记、院长，拟任辽宁石油化工大学党委委员、常委、副校长。

舒启林，男，汉族，1969年7月生，1995年5月参加工作，2014年6月加入中国共产党，研究生学历，博士学位，教授，现任沈阳理工大学教务处处长，拟任沈阳理工大学党委委员、常委、副校长。

本公告发布后，社会各界人士对以上人选如有不同意见，请在2021年2月26日前以电话、信函、亲访、网上举报等方式向省委组织部反映。反映问题要实事求是，电话、信函和网上举报应署真实姓名。信访的有效时间以发信时的当地邮戳为准。

联系电话：024-12380（1）

举报网站：www.ln12380.gov.cn

通信地址：中共辽宁省委组织部举报中心（沈阳市和平区和平南大街45号 邮政编码：110822）

2021年2月21日

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