徐州疫情姓名测试 @徐州人 疫情之下，总怀疑自己得病怎么办？
@徐州人 疫情之下，总怀疑自己得病怎么办？
“我爸咳了一下，他是不是感染了？”
“我妈打个喷嚏，她是不是感染了？”
“我喉咙干，我是不是感染了？”
“我看了网上的消息，
我们全家是不是都感染了？”
除了由于长时间宅在家等原因导致的
困惑、焦虑、恐慌、易怒之外
总怀疑自己得病
也是个需要重视的问题
在日前召开的国务院联防联控新闻发布会上
中科院心理研究所副所长
陈雪峰针对上述问题
为大家提出了几点建议
↓↓↓
总结为以下四点
1. 稳定情绪，不过度恐慌和焦虑。如果没有发烧、干咳等典型症状，身边也没有疑似或确诊的病人，而且也很少外出，那么被感染的几率非常小，不用恐慌和焦虑。
2. 仔细观察自身症状与新冠肺炎症状是否符合，如果比较符合，应及时去发热门诊就诊，如果不符合，可能是身体的其他原因导致的，也应该在医生指导下用药 。
3. 控制行为，转移注意力。如果知道自己是健康的，但还是忍不住去担心，那么还有一个方法就是转移注意力，比如找一件可以让自己长时间投入精力去做的事情，来转移自己的注意力。需要特别提醒的是，有极少数 人可能会产生“疑病状态”，就是即使各种医学检查确定没有感染，也坚信自己已经感染，这种情况建议认真对待，去心理科、精神科进行诊治。
4.主动寻求心理援助。如果靠自己的努力无法缓解，应及时向专业机构寻求心理援助。
针对疫情期间，大众易出现生理及心理上的困惑、焦虑、恐慌、易怒等反应，徐州市民政局积极动员社会组织、社会工作服务机构和心理服务机构发起"心理防疫"联合行动，组建疫期公益心理援助联合服务队，遏制各类谣言，帮助人们保持稳定情绪，以平稳的心态面对疫情信息。先来看看他们对于一些常见问题的解答：
（来源：无线徐州 ，版权归原作者所有，如侵权请联系删除）
你是密切接触者吗？输入姓名和身份证号码，查一查，更放心
目前，公众普遍关心自己感染新型冠状病毒肺炎的可能性有多大。是否与确诊、疑似病人同乘一个航班，一列火车，一个大巴，难道只能盯着“急寻同乘”的信息惴惴不安？好消息是，从2月 8 日晚间起，公众可以通过“密切接触者测量仪”（公众版），自主查询自己是否属于“密切接触者”。
公众只要输入姓名和身份证号码，就能知道自己是不是密切接触者。
如果是密切接触者，您也不必过分担心，暂时不要外出，加强隔离防护，如有身体不适请及时就医。
为适应疫情防控新阶段的工作特点，国务院办公厅电子政务办公室、国家卫生健康委员会与中国电子科技集团公司，联合成立了疫情防控大数据攻关团队 ，快速开发出“密切接触者测量仪”（公众版）。
“密切接触者测量仪”（公众版）具有数据权威、模型可信、准确查询等三大“硬核”特征，得到国家卫生健康委员会、交通运输部、铁路总公司和民航总局等多家部委的数据资源支持，数据来源权威、查询结果准确，同时避免了公众对“隐私泄露”的顾虑。
（没有注册的要先注册~）
输入姓名、身份证即可查询结果
文章来源：人民日报
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